1. Tác dụng của rong biển đối với sức khỏe
1.1. Có lợi cho hệ tiêu hóa
Rong biển từ lâu đã được xem như một loại thực phẩm chức năng với các tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. Chất alginate có trong rong biển có thể giúp tăng cường chất nhầy trong ruột, giúp bảo vệ thành ruột tốt hơn. Chất này cũng sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, gây cảm giác no lâu hơn. Và còn hơn thế, việc rong biển giàu chất xơ cũng giúp tăng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
1.2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Rong biển có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm huyết áp, hạn chế các nguy cơ gây nên tình trạng đột quỵ. Sử dụng rong biển hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
1.3. Giúp thải độc và làm sạch máu, giảm cholesterol và ngăn ngừa huyết áp
Trong rong biển chủ yếu có chứa chất fertile clement, giúp điều tiết việc lưu thông máu. Nhờ đó, khi sử dụng rong biển sẽ giúp tiêu độc và loại bỏ cặn bã bên trong cơ thể. Fertile clement còn là chất không thể thiếu đối với tuyến giáp trạng - hormon sinh trưởng của cơ thể. Do đó, việc sử dụng ở phụ nữ mang thai và trẻ em là vô cùng cần thiết.
Ngoài ra, rong biển còn chứa hàm lượng calo cùng hàm lượng muối thấp. Điều này vô cùng có lợi với những người bị bệnh huyết áp và giảm bớt khả năng gây béo phì.
1.4. Giúp chống viêm và giảm căng thẳng thời kỳ mãn kinh
Các carbohydrate có trong rong biển sẽ làm giảm nguy cơ gây viêm nhiễm cho cơ thể chúng ta. Hơn thế, rong biển được xem như một nguồn magie phong phú, giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, hen suyễn. Chất magie này còn giúp phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và khó chịu cho họ.
2. Rong biển có tác dụng gì đối với việc làm đẹp?
2.1. Giảm cân
Việc chứa fucoxanthin trong rong biển sẽ giúp kích thích cơ thể tiêu hao bớt mỡ thừa. Bên cạnh đó còn giúp sản sinh DHA - một thành phần của omega 3, giúp điều chỉnh cơn thèm ăn.
2.2. Giúp trị mụn
Với các tác dụng tiêu độc đã được nhắc đến ở phần trên, rong biển cũng sẽ loại bỏ những cặn bẩn nằm trên da của bạn. Nếu siêng năng sử dụng rong biển, các nốt mụn của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.
2.3. Giúp dưỡng trắng da
Các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da bạn sau một thời gian sử dụng rong biển. Làn da sẽ trở nên láng mịn và trắng ra hơn trông thấy. Khi sử dụng rong biển trong thời gian dài, có khi bạn sẽ không còn cần đến sự hỗ trợ của bất kỳ loại kem dưỡng nào.
2.4. Giúp loại bỏ các nếp nhăn
Rong biển có khả năng điều tiết lượng kiềm trong máu, giúp ổn định lượng PH và giảm tình trạng tiết dầu. Khi đó, làn da sẽ được hỗ trợ tối đa trong việc chống lão hóa.
2.5. Giúp làm đẹp tóc
Rong biển có tác dụng rất tốt đối với tóc, giúp bạn sở hữu mái tóc mềm mượt tuyệt vời. Đó là lý do vì sao phụ nữ ở các nước Hàn Quốc và Nhật Bản luôn sở hữu một mái tóc bóng đẹp, chắc khỏe. Tất cả chính là nhờ sự xuất hiện của rong biển trong các bữa ăn hằng ngày của họ.
Comments